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一條粗糙的棉質古法紮肚帶
一隻木匣裡放著古法紮肚套裝，並配以綠色草葉、香薰、精油、蠟燭及花瓣作裝飾，沐浴在柔和的燈光下……這是來自某位古法紮肚澳門博主視頻中的一個場景。整體現在YouTube上有很多雖稱之為“X分鐘古法紮肚課程”，讓人誤以為兩三分鐘即可掌握這項古老技能，自己紮肚又可省下一筆不小的費用。
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古法紮肚Tanamera
事實上，這些視頻的發佈方主要為美容機構（例如古法紮肚Tanamera），或是美容機構請KOL錄製的視頻教學，作為他們線上行銷之工具。
如果想嘗試網上簡易教學自己紮肚的媽媽們，請先放低自己的期望，先不管紮肚無用有用。嘗試的時候，謹記安全為先！
另外，退一步想，倘若網上的古法紮肚教學真的能將媽媽們培養成為紮肚能手，那麼這對紮肚師收入造成不小的衝擊，為何現在市場對紮肚師的需求仍如此大？還有這麼多“紮肚師招聘”廣告
古法紮肚溯源： 印尼紮肚為正統？
不少香港的紮肚師都會說紮肚帶Bengkung源自印尼，有人以為古法紮肚英文也來自印尼語，就斷定古法紮肚源自印尼並以此作為賣點，標榜自己曾前赴印尼修讀印尼古法紮肚課程，學習的是最原始最正宗的印尼紮肚手藝。
事實上，Bengkung一詞來自馬來西亞。在馬來西亞皇室之中，紮肚方法就是使用一條長長叫Bengkung的紗布帶，包紮腹部至盆骨位置。
縱觀世界歷史，你會發現，紮肚並非東南亞之專利。在全世界各地都有其悠久的紮肚傳統。
據傳日本也有懷孕及產後紮肚的傳統文化，不過日本婦女較常用的托腹帶(又名岩田帶、妊娠帶或祝願帶)，不似Bengkung般細長，反而像腰帶。
在拉丁美洲，婦女在生產後會在腹部按摩，幫助腹肌癒合，子宮歸位，之後她們會用一塊叫Faja的大布緊緊地包裹身體，之後通常會用第二塊更漂亮的大布蓋住Faja。
時至今日，當代很難考證其真正起源地，無論其起源何處，都反應不同文化之婦女對紮肚可以幫助產婦康復之信心，是經得起時間考驗的民間智慧。
當傳統遇到科技：古法紮肚有無用？
該如何選擇適切的紮肚療程呢？是靠朋友古法紮肚推介，還是KOL寫的 “古法紮肚邊間好”攻略？而那些來自知名美容院如Tananmera紮肚好唔好？
坊間諸多“古法紮肚”，有的稱以中藥“暖宮“為古法醫術，有的稱前去印尼進修，繼承正宗古法紮肚之精髓……而且各處的紮肚收費並不透明，選擇古法紮肚上門服務，上門紮肚價錢要額外承擔紮肚師的交通費，最終算下來，整套古法紮肚價錢可達兩三萬蚊。
在做選擇之前，我們要先理解紮肚的原理及作用，來判斷古法紮肚有無用。紮肚主要是針對腹直肌分離的問題，原理是利用紮肚帶紮身，固定腹直肌的位置，好讓肌肉盡快恢復。
坊間有紮肚師鼓吹古法紮肚可改善盆底鬆弛，甚至可收窄盆骨，改善尿滲、提高會陰緊緻等神奇功效，將紮肚吹得猶如萬用靈藥，專治產婦各種奇難雜症。
這時，你要對該紮肚師的專業度打個問號了！
至今並無醫學研究指紮肚可改善盆底肌鬆弛的問題，反而有研究指出，持續的盆底肌運動有助改善因盆底肌鬆弛而引致的尿滲，及性生活滿足度等問題。
針對紮肚不能解決盆底肌鬆弛的問題， 香港心母乳顧問及疫苗中心推出的全面產後修復及紮肚療程，引入「幸福椅」的BTL EMSELLA私密修護椅，坐28分鐘等如約12,000次極限盆底肌運動！而且這款儀器有臨床實證支持其安全度，在香港已有公立醫院引入作為泌尿科臨床研究及治療之用。
香港心母乳顧問及疫苗中心熱線:
3589 6758
香港心背景? 香港心是什麼機構?
首間母乳顧問及疫苗醫療中心
香港心母乳顧問及疫苗中心，於2013年成立，主要由國際認證泌乳顧問(IBCLC)、註冊助產士、註冊營養師、註冊醫生及註冊護士營運，自創辦以來，致力提供產前及母乳餵哺支援與疫苗接種服務。
而我們的精神科醫生及脊骨神經科醫生更負責提供輔導服務，產後修復療程及護理服務等，旨在協助產後女士保持身心健康的狀態。
香港心好唔好? 除了做好本份外，香港心更積極參與本港的慈善活動。服務對象包括社區長者及兒童、綜援和低收入家庭等。
疫情期間，以成本價給香港新生兒提供疫苗接種服務，並為老弱派送10萬個免費口罩及洗手液。
香港心母乳顧問及疫苗醫療中心：
尖沙咀廣東道海港城海洋中心14樓1429室
Unit 1429, Ocean Centre, No.5 Canton Road, Tsim Sha Tsui, Kowloon, Hong Kong
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