糖尿病的基本認識
糖尿病是一種慢性全身性疾病，由胰島素分泌不足或作用不良引起，導致醣類、蛋白質及脂肪等營養素代謝異常，使血糖濃度上升。長期高血糖和代謝異常會逐漸影響身體大小血管和神經功能，造成各種併發症。
糖尿病的嚴重性
- 在香港，糖尿病是重要的公共衞生議題，15至84歲人士的糖尿病或高血糖總患病率為8.5%（男性11.1%；女性6.1%）
- 2023年，本港因糖尿病而死亡的登記人數為570人，佔總登記死亡人數的1.0%，在香港最常見的致命疾病中居第十一位
- 年齡是重要因素：15-24歲的患病率為0.6%，而65-84歲則高達19.0%
糖尿病檢查的重要性
及早發現糖尿病對預防併發症至關重要。香港心醫療集團提供全面的糖尿病檢查服務，幫助您掌握自身健康狀況。
糖尿病的診斷標準
糖尿病的診斷標準包括：
- 糖化血色素（HbA1c）≧6.5%
- 空腹血漿血糖≧126 mg/dL
- 口服葡萄糖耐受試驗第2小時血漿血糖≧200 mg/dL
- 典型的高血糖症狀且隨機血漿血糖≧200 mg/dL
常見的糖尿病檢查方法
- 糖化血色素(HbA1c)檢測
- 反映過去2-3個月的平均血糖水平
- 正常值應低於5.7%，超過6.5%可能被診斷為糖尿病
- 空腹血糖檢測
- 空腹血糖水平小於5.6 mmol/L為正常
- 5.6-7.0 mmol/L為空腹血糖異常
- 大於等於7.0 mmol/L為糖尿病
- 口服葡萄糖耐量試驗
- 評估身體處理糖分的能力
- 第2小時血糖≧200 mg/dL為糖尿病
- 隨機血糖檢測
- 不受進食時間限制的血糖測試
- 血糖≧200 mg/dL且有典型症狀可診斷為糖尿病
香港心醫療集團的糖尿病檢查服務
香港心醫療集團自2013年成立以來，致力於提供全面的醫療服務，包括糖尿病檢查和管理。
我們的糖尿病檢查特色
- 全面性檢查：包括血糖、血脂、血壓等三高檢查項目
- 先進設備：採用最新醫療技術進行精確檢測
- 專業團隊：由經驗豐富的醫生和護士提供服務
- 個人化建議：根據檢查結果提供個人化的健康管理方案
檢查流程
- 預約登記：可通過電話或網上預約
- 檢查前準備：
- 檢查前一晚應有充足的睡眠
- 檢查前一晚應有均衡的飲食，避免濃味或刺激性食物
- 檢查前應保持空腹8小時或以上
- 檢查項目：
- 基本身體檢查（身高、體重、血壓等）
- 血液檢查（空腹血糖、糖化血色素等）
- 尿液檢查
- 醫生諮詢
- 結果解釋：由專業醫生詳細解釋檢查結果並提供建議
糖尿病高風險人群
以下人群應定期進行糖尿病檢查：
- 體重過重、肥胖或腰圍過粗者
- 一等親人罹患糖尿病者
- 曾罹患心血管疾病者
- 高血壓患者
- 高密度脂蛋白膽固醇＜35 mg/dl或三酸甘油酯＞250 mg/dl者
- 多囊性卵巢症候群的婦女
- 曾診斷為妊娠性糖尿病的婦女
- 缺乏運動者
- 臨床上有胰島素阻抗的症狀者
糖尿病的預防與管理
預防糖尿病的生活方式
- 健康飲食
- 控制總熱量攝取
- 增加膳食纖維攝取
- 減少精製糖和簡單碳水化合物的攝入
- 選擇低脂肪食品
- 規律運動
- 每週至少150分鐘中等強度有氧運動
- 加入肌力訓練
- 避免久坐不動的生活方式
- 體重管理
- 維持健康體重
- 對於超重或肥胖者，減重5-10%可顯著降低糖尿病風險
糖尿病患者的自我管理
- 血糖監測
- 定期監測血糖水平
- 記錄血糖變化趨勢
- 了解TIR (Time in Range)：有70%以上落在70-180 mg/dL內是較理想的血糖控制
- 藥物治療
- 按醫囑服用降糖藥物
- 了解藥物的作用機制和可能的副作用
- 必要時使用胰島素治療
- 定期檢查
- 每年進行一次併發症檢查
- 包括微細尿蛋白測試、眼底檢查、血壓測量等
結語
糖尿病是可以預防和管理的。通過定期檢查、健康的生活方式和適當的醫療干預，您可以有效控制血糖，預防併發症的發生。香港心醫療集團致力於提供全面的糖尿病檢查和管理服務，幫助您維持健康的生活。
